KURZY  – OSTATNÍ

KURZY SPS – Spirální stabilizace páteře najdete zde >>  pod Pohybovou terapií SPS.  Zde jsou všechny OSTATNÍ kurzy.

Užijte si to s námi!

KURZ

7 kroků ZDRAVÉ CHŮZE

Rádi chodíte, běháte a chcete naučit své tělo základním principům, které budou mít pro Vaše tělo spíše rehabilitační charakter, než aby jste se vraceli s bolestma v bedrech nebo jinde?

Pojďte si projít základní body, kde Vás provedu tím, co nejvíce řeším s lidmi … dech, mobilita v základních místech, které zajišťují zdravou – spirálně stabilizovanou chůzi. A ty si postupně na každé lekci rozebereme.

dech

ramena / lopatky

hrudník

pánev / SI / kyčle

střed těla / bránice / core / HSS / lehce pánevní dno

chodidla

propojení spirál, stabilita / balanc

Přínosy kurzu:

V tomto kurzu se naučíte, že chůze může být zábava a můžete ji využít i částečně místo cvičení, když víte jak na to. 🙂

Naučíte se, jak si nezpůsobovat přetížení a bolesti zad či kyčlí po návratu, ale jak ji využít ve svůj prospěch.

Zároveň si posvítíme i na dech, jak nás může podpořit v odlehčení i stabilizaci.

Jak se dá pracovat s HSS – hlubokým stabilizačním systémem a jak propojit spirálně stabilizovanou chůzi.

Dotkneme se i tématu – bránice a pánevní dno.

Vše, co si během teorie vysvětlíme propojíme s praxí.

Max. počet 6 osob.

Což je velmi individuální přístup i ve skupině, ale zase počet míst je opravdu omezen.

Cena za 7 lekcí:  2 100,- Kč.   (26.2.25 – 9.4.25)

Info na tel.: 731 160 758

UPOZORNĚNÍ:

Úhradou kurzu si rezervujete své místo a tak zpětně nejde částka vracet. Pokud zjistíte, že na celý kurz nebudete chodit, můžete ho přenechat/ prodat náhradníkovi.

V případě vaší nepřítomnosti na jednotlivé lekci, vám lekce propadá.

 (Z jakýchkoliv důvodů.)

Děkuji za pochopení.

Pokud nepotřebujete fakturu, můžete uhradit rovnou zde přes QR kód – částku si doplňte. Do vzkazu napište, co za službu kupujete. Děkuji.

Pokud chcete vystavit fakturu, použijte objednávkový formulář.

PŘED  ZAKOUPENÍM  SLUŽBY  SI  NEJPRVE  DOMLUVTE  TERMÍN  NA  TEL.: 731 160 758.

Prodejní formulář je vytvořen v systému SimpleShop.cz.