KURZY – OSTATNÍ
KURZY SPS – Spirální stabilizace páteře najdete zde >> pod Pohybovou terapií SPS. Zde jsou všechny OSTATNÍ kurzy.
Užijte si to s námi!
KURZ
7 kroků ZDRAVÉ CHŮZE
Rádi chodíte, běháte a chcete naučit své tělo základním principům, které budou mít pro Vaše tělo spíše rehabilitační charakter, než aby jste se vraceli s bolestma v bedrech nebo jinde?
Pojďte si projít základní body, kde Vás provedu tím, co nejvíce řeším s lidmi … dech, mobilita v základních místech, které zajišťují zdravou – spirálně stabilizovanou chůzi. A ty si postupně na každé lekci rozebereme.
dech
ramena / lopatky
hrudník
pánev / SI / kyčle
střed těla / bránice / core / HSS / lehce pánevní dno
chodidla
propojení spirál, stabilita / balanc
Přínosy kurzu:
V tomto kurzu se naučíte, že chůze může být zábava a můžete ji využít i částečně místo cvičení, když víte jak na to. 🙂
Naučíte se, jak si nezpůsobovat přetížení a bolesti zad či kyčlí po návratu, ale jak ji využít ve svůj prospěch.
Zároveň si posvítíme i na dech, jak nás může podpořit v odlehčení i stabilizaci.
Jak se dá pracovat s HSS – hlubokým stabilizačním systémem a jak propojit spirálně stabilizovanou chůzi.
Dotkneme se i tématu – bránice a pánevní dno.
Vše, co si během teorie vysvětlíme propojíme s praxí.
Max. počet 6 osob.
Což je velmi individuální přístup i ve skupině, ale zase počet míst je opravdu omezen.
Cena za 7 lekcí: 2 100,- Kč. (26.2.25 – 9.4.25)
Info na tel.: 731 160 758
UPOZORNĚNÍ:
Úhradou kurzu si rezervujete své místo a tak zpětně nejde částka vracet. Pokud zjistíte, že na celý kurz nebudete chodit, můžete ho přenechat/ prodat náhradníkovi.
V případě vaší nepřítomnosti na jednotlivé lekci, vám lekce propadá.
(Z jakýchkoliv důvodů.)
Děkuji za pochopení.

Pokud nepotřebujete fakturu, můžete uhradit rovnou zde přes QR kód – částku si doplňte. Do vzkazu napište, co za službu kupujete. Děkuji.
Pokud chcete vystavit fakturu, použijte objednávkový formulář.
PŘED ZAKOUPENÍM SLUŽBY SI NEJPRVE DOMLUVTE TERMÍN NA TEL.: 731 160 758.