za 9 dní Ti změním život
Vážně?
Ano! Stačí mi 9 dní, abych Ti předala tajemství, jak se zbavit bolesti zad a znovu se narovnat – a to bez léků.
V pohybové terapii pracuji hlavně
s technikou SPS – Spirální stabilizace páteře (SM-Systém),
protože dokáže jednoduchým způsobem naučit klienty mnoho funkčních základů a tím se zlepšovat.
ZAČÍNÁME: 12. 05. 2025
Naučíš se:
proč vznikají bolesti a na co si dát pozor
jak život ovlivňuje sedavý způsob života a jednostranné přetížení
jak vyrovnat svalové dysbalance
jak naše zdravotní/rehabilitační cvičení využít hlavně jako prevenci a kompenzaci pracovního, či sportovního přetížení
jak využít vše při chůzi a v životě
proč vzniká výhřez ploténky a na co si dát pozor a spoustu dalšího
Své tělo znovu probudíš díky unikátní metodě:
SPS – spirální stabilizaci páteře
(SM-Systém)
Jde o systém cviků MUDr. R. Smíška, které za pomoci jednoduchých pomůcek,
jako je elastické lano, dokáží člověka naučit znovu správně zapojit tzv. spirální svalové řetezce, které jsou důležité při pohybu, chůzi a používáme je od dětství.
Ale postupem času nám ochabnou tyto svaly natolik, že nejsme schopni je při pohybu již aktivovat a tak zatěžujeme jiný svalový systém, který nás má stabilizovat v klidu. To vede postupně k velkému přetěžování a vzniku různých druhů bolestí.
povíme si něco o teorii, jak správně stavět tělo a proč je důležité mít funkční tělo
naučíme se základní cviky v různých modifikacích
na cvičení, ale hlavně na domácí trénink je potřeba elastické lano navržené pro SPS
někdo ho má doma, kdo ne, máte možnost si ho koupit na místě a ušetříte za poštovné
Kurz SPS – pro ZAČÁTEČNÍKY
PO a ČT od 17:00
PO a ČT od 18:30
PO a ČT od 09:30
KURZ PRO ZAČÁTEČNÍKY SPS
Cena kurzu je 3000,- Kč. Kurz má 10 lekcí.
ZAČÍNÁME: 12. 05. 2025
Kurzy vedu v max. počtu 5 osob.
Což je velmi individuální přístup i ve skupině, ale počet míst je opravdu omezen.
Pro CHOMUTOV a okolí… nadšenci dojíždějí z okolí Most, Louny, Litvínov, Žatec, Kadaň, Klášterec, Ostrov,..
POZOR – První setkání začíná v jiný čas!!!
Poprvé nás čeká hned dvoulekce.
Včetně přednášky, abychom porozuměli základům našeho těla… proč a jak. 🙂
Takže nás čeká celkem 9 setkání.
Začátečníci 1.
– každé PONDĚLÍ a ČTVRTEK v 17:00h
(pouze první návštěva od 15:30h + přednáška)
Začátečníci 2.
– každé PONDĚLÍ a ČTVRTEK v 18:30h
(pouze první návštěva od 18:00h + přednáška)
Začátečníci 3.
– každé PONDĚLÍ a ČTVRTEK v 09:30h
(pouze první návštěva od 08:30h + přednáška)
Zde datumy lekcí:
Začátečníci 1., 2. a 3. – pondělí a čtvrtek
12.,15.,19.,22.,26.,29. květen
2.,5.,9. červen 2025
Místo setkávání:
Studio Pohybu – Vysmáté Tělo
Dětské zdravotní středisko
Písečná 5556
430 04 Chomutov
Máte dotazy, zda je to vhodné právě pro vás?
Nebo se chcete přihlásit?
Kontaktujte mě:
+ 420 731 160 758
sarka@vysmatetelo.cz
Cena kurzu je 3000,- Kč.
Kurz má 10 lekcí.
První setkání u začátečníků je hned dvoulekce.
Včetně přednášky, abychom porozuměli základům našeho těla… proč a jak. 🙂 Takže nás čeká celkem 9 setkání.
S úhradou je přihlášení závazné.
UPOZORNĚNÍ:
Úhradou kurzu si rezervujete své místo a tak zpětně nejde částka vracet. Pokud zjistíte, že na celý kurz nebudete chodit, můžete ho přenechat/ prodat náhradníkovi.
V případě vaší nepřítomnosti na jednotlivé lekci, vám lekce propadá. (Z jakýchkoliv důvodů.)
Děkuji za pochopení.
Pokud nepotřebujete fakturu, můžete uhradit rovnou zde přes QR kód / na účet – částku 3000,- doplňte.
Objednávkový formulář níže použijte, pokud chcete vystavit fakturu.
PŘED ZAKOUPENÍM SI NEJPRVE POTVRĎTE OBSAZENOST KURZU NA TEL.: 731 160 758.